https://apprendre.wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=Rester_motiv%C3%A9 2026-11-03T13:43:26Z Historique des versions pour cette page sur le wiki MediaWiki 1.46.0 https://apprendre.wiki/index.php?title=Rester_motiv%C3%A9&diff=61&oldid=prev 2026-10-01T08:19:11Z

<p>1 version importée</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw-interface=""> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="fr"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Version précédente</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version du 1 octobre 2026 à 08:19</td> </tr><tr><td colspan="4" class="diff-notice" lang="fr"><div class="mw-diff-empty">(Aucune différence)</div> </td></tr> <!-- diff cache key apprendre_wiki:diff:1.41:old-60:rev-61 --> </table>

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<p>Import initial — recherches My French</p> <p><b>Nouvelle page</b></p><div>== Les deux sortes de motivation ==<br /> * &#039;&#039;&#039;intrinsèque&#039;&#039;&#039; : on apprend pour le plaisir, la curiosité, le sentiment de progresser ;<br /> * &#039;&#039;&#039;extrinsèque&#039;&#039;&#039; : on apprend pour une note, un diplôme, un salaire.<br /> La théorie de l&#039;autodétermination (Deci et Ryan) souligne trois besoins qui nourrissent la motivation : &#039;&#039;&#039;autonomie&#039;&#039;&#039;, &#039;&#039;&#039;compétence&#039;&#039;&#039; et &#039;&#039;&#039;lien avec les autres&#039;&#039;&#039;.<br /> <br /> == Conseils ==<br /> * se fixer des objectifs précis et atteignables ;<br /> * découper un gros objectif en petites étapes ;<br /> * mesurer et voir ses progrès ;<br /> * apprendre avec d&#039;autres ;<br /> * créer une routine pour ne pas dépendre de l&#039;envie du moment ;<br /> * relier ce qu&#039;on apprend à ses projets.<br /> <br /> == L&#039;état d&#039;esprit de croissance ==<br /> La psychologue Carol Dweck a popularisé l&#039;idée qu&#039;il vaut mieux croire que ses capacités peuvent se développer (&#039;&#039;growth mindset&#039;&#039;). Les études récentes trouvent des effets plus modestes qu&#039;annoncé au départ, mais l&#039;idée de base reste utile : l&#039;effort et la bonne méthode font progresser.<br /> <br /> {{Palette Apprendre}}<br /> {{Recherche My French}}<br /> [[Catégorie:Conseils]]<br /> </div>

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