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'''Apprendre''', c'est acquérir de nouvelles connaissances, compétences ou habitudes, et les rendre durables. Les sciences cognitives ont montré depuis un siècle que certaines façons d'apprendre sont bien plus efficaces que d'autres, et que les plus utilisées (relire, surligner) font partie des moins efficaces.

__TOC__

== 1. Comprendre comment on apprend ==
Le cerveau apprend en renforçant les connexions entre neurones. Pour qu'un apprentissage dure, il faut de l'attention, une participation active, un retour sur ses erreurs et une consolidation dans le temps.
{{Article détaillé|Comment le cerveau apprend}}
{{Article détaillé|Les quatre piliers de l'apprentissage}}

== 2. Lutter contre l'oubli ==
Sans révision, on oublie une grande partie de ce qu'on a appris en quelques jours. C'est la [[La courbe de l'oubli|courbe de l'oubli]], décrite par Hermann Ebbinghaus en 1885. La bonne nouvelle : chaque révision ralentit l'oubli.

== 3. Choisir les bonnes techniques ==
{| class="ap-table"
! Technique !! Efficacité selon la recherche !! Principe
|-
| [[Récupération active]] || élevée || se tester au lieu de relire
|-
| [[Répétition espacée]] || élevée || réviser à intervalles croissants
|-
| [[Pratique entrelacée]] || modérée à élevée || mélanger les types de problèmes
|-
| Auto-explication || modérée || s'expliquer chaque étape
|-
| Relecture || faible || relire ses notes ou son manuel
|-
| Surlignage || faible || colorier les passages importants
|}
{{Article détaillé|Les techniques les plus efficaces}}

== 4. S'organiser ==
Planifier, se concentrer, dormir : l'organisation compte autant que la méthode. Voir [[Organiser ses révisions]], [[Se concentrer]] et [[Sommeil et apprentissage]].

== 5. Adapter la méthode à la matière ==
On n'apprend pas une langue comme on apprend les mathématiques ou un instrument. Voir les pages [[Apprendre une langue]], [[Apprendre les mathématiques]], [[Apprendre la musique]]…

== 6. Apprendre toute sa vie ==
On apprend à tout âge : le cerveau reste plastique chez l'adulte. Voir [[Apprendre à l'âge adulte]] et [[Formation tout au long de la vie]].

== 7. Se méfier des idées reçues ==
« Styles d'apprentissage », « on n'utilise que 10 % de son cerveau »… De nombreuses croyances populaires sont fausses. Voir [[Neuromythes]].

== Références ==
* Hermann Ebbinghaus, ''Über das Gedächtnis'', 1885.
* John Dunlosky et al., « Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques », ''Psychological Science in the Public Interest'', 2013.
* Henry Roediger et Jeffrey Karpicke, « Test-Enhanced Learning », ''Psychological Science'', 2006.
* Peter Brown, Henry Roediger et Mark McDaniel, ''Make It Stick'', Harvard University Press, 2014.
* Stanislas Dehaene, ''Apprendre !'', Odile Jacob, 2018.

{{Palette Apprendre}}
{{Recherche My French}}
[[Catégorie:Comprendre]]

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